Các dấu hiệu mang thai sẽ giúp chị em phụ nữ nhận biết sớm mình có thai hay không, để từ đó có thể lên kế hoạch chăm sóc thai kỳ một cách chủ động và khoa học. Tuy nhiên, nhiều chị em, đặc biệt là những người mang thai lần đầu vẫn còn bối rối và chưa nắm rõ các dấu hiệu này. Bài viết dưới đây của Maru Care sẽ chia sẻ chi tiết về các dấu hiệu này để tất cả mọi người có thể nhận biết một cách dễ dàng.
1. Sau quan hệ bao lâu thì biết mình có thai?
- Việc xác định thời gian có thai sau quan hệ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chu kỳ kinh nguyệt và thời điểm rụng trứng,… Quan hệ vào hoặc gần ngày rụng trứng sẽ làm tăng khả năng thụ thai.
- Theo nghiên cứu, sau khoảng 10 – 14 ngày sau khi quan hệ, bạn có thể kiểm tra để biết mình có mang thai hay không. Đặc biệt, từ 7 – 10 ngày sau quan hệ, nếu có thai, bạn có thể dần nhận thấy những thay đổi trong cơ thể dựa trên các dấu hiệu dưới đây.
2. Top 10+ dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên
Dưới đây là các dấu hiệu mang thai mà các chị em có thể nhận biết trong tuần đầu tiên:
2.1. Ngực căng tức
Một trong những dấu hiệu mang thai sớm là ngực trở nên căng tức, nặng nề và nhạy cảm hơn. Một số chị em có thể cảm thấy ngứa ran ở ngực hoặc núm vú, các tĩnh mạch rõ hơn và núm vú có thể sẫm màu.
2.2. Chậm kinh
Chậm kinh là dấu hiệu phổ biến nhất giúp nhận biết mang thai. Sau khi thụ thai, hormone hCG được tiết ra, ngăn chặn chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, những phụ nữ có chu kỳ kinh không đều có thể dễ nhầm lẫn.
2.3. Đau bụng âm ỉ
Khoảng 6-12 ngày sau khi thụ thai, mẹ bầu có thể trải qua các cơn đau nhẹ do trứng làm tổ và bám vào thành tử cung. Đây là quá trình chuẩn bị cho sự giãn nở của tử cung trong thai kỳ.
2.4. Tăng cân đột ngột
Khi mang thai, mẹ bầu thường tăng cân nhanh do cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
2.5. Buồn nôn
Ốm nghén thường xuất hiện từ tuần thứ 3 của thai kỳ, là triệu chứng phổ biến khi hormone HCG tăng cao, gây cảm giác buồn nôn, ói mửa, xảy ra vào buổi sáng hoặc sau khi ăn.
2.6. Tăng tiết dịch âm đạo
- Một trong các dấu hiệu mang thai sớm là chất nhầy cổ tử cung dày lên để bảo vệ trứng đã thụ tinh. Nếu trứng không được thụ tinh, chất nhầy này sẽ biến mất qua đường âm đạo trong vòng 24 giờ sau khi rụng trứng. Tuy nhiên, nếu trứng thụ tinh thành công, chất nhầy sẽ tiếp tục dày lên để bảo vệ và bao bọc trứng.
- Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, dịch âm đạo có thể trở nên loãng hơn, màu trắng sữa hoặc vàng nhẹ.
2.7. Thay đổi khẩu vị
Nội tiết tố trong thai kỳ có thể làm thay đổi khẩu vị, khiến chị em thèm những món ăn lạ hoặc chán những món từng yêu thích. Một số người cũng nhạy cảm hơn với mùi thức ăn.
2.8. Khó thở, hụt hơi
Trong 3 tháng đầu, mẹ bầu có thể cảm thấy khó thở và hụt hơi do nhu cầu oxy của thai nhi tăng lên để hỗ trợ sự phát triển.
2.9. Đi tiểu nhiều hơn và táo bón
Khi mang thai, tử cung phát triển và chèn ép bàng quang, khiến mẹ bầu phải đi tiểu thường xuyên hơn. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng dễ gặp phải tình trạng khó tiêu và táo bón.
2.10. Đau lưng
Đau lưng là một trong các dấu hiệu mang thai mà chị em sẽ gặp trong suốt thai kỳ, đặc biệt là ở giai đoạn càng về cuối thai kỳ, do sự thay đổi cơ thể và áp lực lên cột sống.
2.11. Máu báo thai
Sau khi thụ tinh, một số phụ nữ có thể thấy xuất hiện một chút máu hồng nhẹ ở âm đạo, gọi là máu báo thai. Hiện tượng này thường xảy ra khoảng 10-14 ngày sau khi trứng thụ tinh. Nguyên nhân là do phôi nang bám vào lớp nội mạc tử cung, gây ra tổn thương nhẹ và chảy máu. Nếu máu ra nhiều và đậm, đó có thể là máu kinh nguyệt bình thường.
3. Có thể nhận biết các dấu hiệu mang thai này sớm không?
- Một số chị em có thể cảm nhận dấu hiệu mang thai chỉ sau 2 tuần, tương đương với 4 tuần sau thụ thai. Tuy nhiên, không phải ai cũng có triệu chứng trong giai đoạn đầu này.
- Mỗi lần mang thai đều có triệu chứng khác nhau nên rất khó để nhận ra những thay đổi báo hiệu mang thai, đặc biệt là trong vòng 2 tuần đầu. Khoảng 10% phụ nữ có thể không cảm nhận bất kỳ triệu chứng nào.
- Triệu chứng trễ kinh là một trong những dấu hiệu đáng tin cậy nhất của việc mang thai sớm. Nếu kinh nguyệt đến muộn hơn 7 ngày so với chu kỳ bình thường thì chị em có thể sử dụng các phương pháp thử thai để kiểm tra.
4. Những phương pháp giúp xác định chính xác việc mang thai
Để xác định chính xác tình trạng mang thai khi có các dấu hiệu mang thai sau 2 tuần, chị em có thể áp dụng những phương pháp sau:
4.1. Que thử thai
- Que thử thai là phương pháp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn để kiểm tra mang thai tại nhà. Que thử hoạt động dựa vào khả năng phát hiện hormone hCG có trong nước tiểu. Để có kết quả chính xác nhất, chị em nên thực hiện thử vào buổi sáng khi mới thức dậy, khi nồng độ hCG trong nước tiểu đạt mức cao nhất.
- Tuy nhiên, cần lưu ý rằng kết quả có thể không chính xác nếu que thử được sử dụng không đúng cách hoặc nếu thử thai quá sớm. Do đó, tốt nhất là nên đợi ít nhất 1 tuần sau ngày đầu tiên bị trễ kinh trước khi sử dụng que thử.
4.2. Xét nghiệm máu
So với que thử thai, xét nghiệm máu mang lại kết quả chính xác hơn. Có hai loại xét nghiệm máu: xét nghiệm định tính và định lượng. Xét nghiệm định tính chỉ cho biết có hay không có thai, xét nghiệm định lượng đo lường chính xác nồng độ hormone hCG trong máu.
5. Cần làm gì khi xuất hiện các dấu hiệu mang bầu?
5.1. Giữ tâm trạng thoải mái
Khi xuất hiện các dấu hiệu mang thai, chị em nên giữ tâm lý thoải mái, tránh để những suy nghĩ tiêu cực và căng thẳng làm ảnh hưởng đến tâm trạng. Cố gắng ngủ đủ giấc từ 7-8 giờ mỗi đêm sẽ giúp giảm stress và mệt mỏi. Một tinh thần tốt sẽ hỗ trợ quá trình mang thai hiệu quả hơn, từ đó giảm nguy cơ sinh non, trẻ nhẹ cân hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
5.2. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ
Phụ nữ mang thai cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng qua khẩu phần ăn hàng ngày.
>> Xem thêm: Bật mí thực đơn cho bà bầu đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết trong 3 tháng đầu thai kỳ
Trên đây là những gợi ý về các dấu hiệu mang thai trong tuần đầu mà chị em có thể tham khảo. Tuy nhiên, để xác định chính xác tình trạng mang thai, Maru Care khuyên bạn nên đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra. Việc phát hiện sớm có thai sẽ giúp bạn yên tâm theo dõi và áp dụng chế độ chăm sóc thai kỳ an toàn và phù hợp hơn.
